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Sport & Fitness / Yoga
Dienstag, 16.09.25, 20:15 Uhr

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Asanas, die aus dem Hatha Yoga abgeleitet sind, werden dabei für längere Zeit gehalten, in der Regel für etwa drei bis acht Minuten. Die Asanas werden in einer für den Körper komfortablen Position gehalten, können dennoch durchaus zur Herausforderung werden. Es geht beim Yin Yoga darum, immer gut auf seinen Körper zu hören und sich Stück für Stück in die Haltung sinken zu lassen. Dadurch erhöht sich die Flexibilität der Muskeln und Faszien und es können An- und Verspannungen gelindert und sogar komplett gelöst werden.

Yin Yoga heißt den Körper zu erkunden und zu erspüren, es geht um energetische Arbeit mit dem Körper, ohne Leistung erbringen zu müssen oder Anerkennung von anderen zu erlangen, zuzulassen und als Beobachter zu agieren. Wir wollen eine Achtsamkeit entwickeln und das „Hier und Jetzt” mehr spüren, um uns unserer selbst bewusster zu werden.

Weitere Veranstaltungsdaten

Dienstag 15.04.25 20:15 Uhr Dienstag 22.04.25 20:15 Uhr Dienstag 29.04.25 20:15 Uhr Dienstag 06.05.25 20:15 Uhr Dienstag 13.05.25 20:15 Uhr Dienstag 20.05.25 20:15 Uhr Dienstag 27.05.25 20:15 Uhr Dienstag 03.06.25 20:15 Uhr Dienstag 10.06.25 20:15 Uhr Dienstag 17.06.25 20:15 Uhr Dienstag 24.06.25 20:15 Uhr Dienstag 01.07.25 20:15 Uhr Dienstag 08.07.25 20:15 Uhr Dienstag 05.08.25 20:15 Uhr Dienstag 12.08.25 20:15 Uhr Dienstag 19.08.25 20:15 Uhr Dienstag 26.08.25 20:15 Uhr Dienstag 02.09.25 20:15 Uhr Dienstag 09.09.25 20:15 Uhr Dienstag 23.09.25 20:15 Uhr Dienstag 30.09.25 20:15 Uhr Dienstag 07.10.25 20:15 Uhr Dienstag 14.10.25 20:15 Uhr Dienstag 21.10.25 20:15 Uhr Dienstag 28.10.25 20:15 Uhr Dienstag 04.11.25 20:15 Uhr Dienstag 11.11.25 20:15 Uhr Dienstag 18.11.25 20:15 Uhr Dienstag 25.11.25 20:15 Uhr Dienstag 02.12.25 20:15 Uhr Dienstag 09.12.25 20:15 Uhr Dienstag 16.12.25 20:15 Uhr + Weitere Daten anzeigen

Veranstaltungsort

Yogafabrik
Bahnhofstrasse 55
8180 Bülach

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Zumba-Kurs mit Fokus auf Gleichgewicht, Bewegung & Koordination, Herz-Kreislauf-Übungen, Muskel-Training & Flexibilität. Enthält CIRCL Mobility Cool Down.