wöchentliches Beckenbodentraining für die Frau

Sie verlieren beim Niesen, Lachen oder Husten Urin oder Sie erreichen die Toilette, obschon Sie direkt vor ihr stehen, nicht mehr oder nur ganz knapp trocken? Sie leiden unter unkontrolliertem Gas- oder Stuhlverlust?

Das wöchentliche Beckenbodentraining für die Frau bei Belastungs-, Misch- Drang- oder Stuhlinkontinenz oder zu deren Prävention. Sie erfahren, wie Sie die gelernten Beckenbodenübungen gezielt und ohne zeitlichen Mehraufwand in Ihren gelebten Alltag integrieren und damit Ihrer Inkontinenz langfristig erfolgreich begegnen. Der zielgerichtete, offene Erfahrungsaustausch in der sympatischen Kleingruppe.

Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen aus der funktionellen Bewegungslehre und -Therapie erwarten Sie.

Einstieg jederzeit möglich.

www.beatrice-zimmerli.ch - 079 437 71 00

zert. Beckenboden-Kursleiterin nach dem BeBo® Konzept