Beckenbodentraining für Frauen bei Urin- oder Stuhlinkontinenz oder zu deren Prävention. Training in der Kleingruppe. www.beatrice-zimmerli.ch

Spannung & Stress natürlich „von allein“ abbauen: Einführungskurs in Tension and Trauma Release Exercises (TRE) mit zeremoniellem Kakao in Winterthur, in gemütlicher Kleingruppe.

In Gemeinschaft begleitet Stille erleben. Meditation unter Anleitung von Franziska Gisler.

Gruppenmeditation und Achtsamkeitstraining für Stressbewältigung und Gesundheit. Offen für Interessierte und ehemalige MBSR-Teilnehmende. Meditation beruhigt den Geist und hilft bei Stress.

Prioritizing mental health is crucial for improved well-being, relationships, and productivity. Self-care, social support, and seeking help are essential for a balanced life.

Workshop mit ätherischen Ölen und Yoga Nidra Lektion für Tiefenentspannung von Nadine Berger im Obristhof.

Mittwochsweiterbildung Privatklinik Meiringen Postgraduate Weiterbildung

"Training Null" hilft, im Moment zu leben, Resilienz zu stärken und Stress abzubauen. Entdecke die Freude am Hier und Jetzt. Reserviere dir deinen Platz!

Selbsthilfegruppe für Menschen, die Schwierigkeiten mit Gefühlen haben und sich persönlich weiterentwickeln wollen. Wir können hier eigene Erfahrungen teilen, und arbeiten mit dem 12-Schritte-Programm

Begegnung mit Gopal (Zoom)

Erlebe im Klangbad eine tiefgehende Entspannung. Lass den Alltag hinter dir und geniesse eine Auszeit. Jeden Mittwoch in Winterthur.

Online Breathwork Session "LETTING GO": Befreie dich von inneren Blockaden durch Transformational Breathwork. Spüre echte Veränderung- du wirst erstaunt sein was du mit deinem Atem erreichen kannst.

Waldbaden-Kurs: Kurzurlaub für Körper, Geist & Seele, ideal für Shinrin Yoku-Neulinge und Gesundheitsbewusste. Innehalten, Naturverbundenheit erleben, zur Ruhe kommen und Energie tanken.

Andrzej Weber spricht über Wiederentdeckung der Menschlichkeit und psychische Stabilität für ein selbstbestimmtes Leben.

Mental stärker im 2025 Warum Achtsamkeit Dich stärkt? - Du wirst fokussierter - Du wirst stressresilienter - Du wirst mental stärker