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Sonntag, 01.06.25, 09:30 Uhr

Mountainbike Fahrtechnik Grundkurs

Sicher unterwegs auf dem Mountainbike.

Du bist Bike-Einsteiger, oder hast bisher wenig in deine Fahrtechnik investiert? Du möchtest weniger absteigen müssen und sicher auf den Trails unterwegs sein?

Insbesondere als Einsteiger kannst du deine Fahrtechnik mit relativ wenig Aufwand deutlich verbessern. Dies fängt bereits bei den richtigen Bike-Einstellungen an, die wir zum Start anschauen werden. Unser Fokus liegt dabei auf den grundlegenden Fahrtechniken, die im Gelände einen grossen Unterschied ausmachen. Wir zeigen dir sowohl die Schlüsselpunkte wie auch kleine, aber feine Details der einzelnen Fahrtechniken, die einen grossen Unterschied ausmachen.

Selbst mit dem Grundkurs kannst du besser fahren, als manche die jahrelang fahren.

Der Kurs ist auf normale Mountainbikes ausgelegt. E-MTB sind aber auch herzlich willkommen.

 

Kursinhalt

  • Korrekte Bike Einstellung
  • Position auf dem Bike
  • Sicher Auf- und Absteigen / Notausstieg
  • Gleichgewichtsübungen
  • Materialschonend Schalten
  • Kurven
  • Bremsen
  • Absätze fahren
  • Hindernisse überwinden
  • Steilabfahrten
  • Kleine Biketour zur Umsetzung des gelernten

 

Lernziel

Du kennst die Mountainbike Grundfahrtechniken und kannst sie sicher anwenden.

Veranstaltungsort

Sportanlage Tüfi
Tüfistrasse 16
8134 Adliswil

Weitere Veranstaltungen

Mittwoch,
04.06.25, 14:00 Uhr
Sport & Fitness / Fitness Fitness und Gymnastik
Turnhalle 57, 5014 Gretzenbach
Fitnesslektionen für Gleichgewicht, Kraft und Mobilität. Gruppenübungen fördern die Stimmung und präventive Wirkung gegen Stürze. Gratis Schnupperlektion möglich.
Mittwoch,
07.05.25, 19:00 Uhr
Sport & Fitness / Yoga Sensitives Yoga
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* Der Körper sagt, was er gerade braucht. * Viel Freiraum. * Alles ist fliessend.
Mittwoch,
04.06.25, 15:30 Uhr
Sport & Fitness / Fitness Pro Senectute: Fitness und Gymnastik Olten Frohheim
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Abwechslungsreiches Programm für Bewegung, Spiel und Spass in Turngruppen. Training von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer. Geeignet für alle, die gerne in der Gruppe aktiv sind.
Mittwoch,
04.06.25, 09:30 Uhr
Sport & Fitness / Tanzsport Pro Senectute: Internationale Tänze
Christkath. Kirchgemeindesaal, 4600 Olten
Internationale Volkstänze