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Sonntag, 01.06.25, 09:30 Uhr

Mountainbike Fahrtechnik Grundkurs

Sicher unterwegs auf dem Mountainbike.

Du bist Bike-Einsteiger, oder hast bisher wenig in deine Fahrtechnik investiert? Du möchtest weniger absteigen müssen und sicher auf den Trails unterwegs sein?

Insbesondere als Einsteiger kannst du deine Fahrtechnik mit relativ wenig Aufwand deutlich verbessern. Dies fängt bereits bei den richtigen Bike-Einstellungen an, die wir zum Start anschauen werden. Unser Fokus liegt dabei auf den grundlegenden Fahrtechniken, die im Gelände einen grossen Unterschied ausmachen. Wir zeigen dir sowohl die Schlüsselpunkte wie auch kleine, aber feine Details der einzelnen Fahrtechniken, die einen grossen Unterschied ausmachen.

Selbst mit dem Grundkurs kannst du besser fahren, als manche die jahrelang fahren.

Der Kurs ist auf normale Mountainbikes ausgelegt. E-MTB sind aber auch herzlich willkommen.

 

Kursinhalt

  • Korrekte Bike Einstellung
  • Position auf dem Bike
  • Sicher Auf- und Absteigen / Notausstieg
  • Gleichgewichtsübungen
  • Materialschonend Schalten
  • Kurven
  • Bremsen
  • Absätze fahren
  • Hindernisse überwinden
  • Steilabfahrten
  • Kleine Biketour zur Umsetzung des gelernten

 

Lernziel

Du kennst die Mountainbike Grundfahrtechniken und kannst sie sicher anwenden.

Veranstaltungsort

Sportanlage Tüfi
Tüfistrasse 16
8134 Adliswil

Weitere Veranstaltungen

Montag,
21.04.25, 14:00 Uhr
Sport & Fitness / Fitness Pro Senectute: Café Balance Olten
Christkath. Kirchgemeindesaal, 4600 Olten
Im Cafe Balance können Sie sich rhythmisch bewegen, neue Kontakte knüpfen und Ihre körperliche Stabilität verbessern. Anmeldung bei Pro Senectute.
Dienstag,
22.04.25, 13:30 Uhr
Sport & Fitness / Wassersport «Aquafit Kombi Tief- und Flachwasser» - 60+
Frei- und Hallenbad Entfelden, 5036 Oberentfelden
Effizientes Bewegungsangebot: Wassergymnastik mit Musik und Handgeräten im brusttiefen Wasser sowie Laufeinheiten im tiefen Wasser. Für Schwimmer geeignet.
Dienstag,
22.04.25, 14:30 Uhr
Sport & Fitness / Wassersport «Aquafit Flachwasser» - 60+
Frei- und Hallenbad Entfelden, 5036 Oberentfelden
Effizientes Wassergymnastiktraining zur Verbesserung von Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet.
Montag,
21.04.25, 16:15 Uhr
Sport & Fitness / Yoga Yoga inmitten Alpakas
Gnöd 5 Alpaka Hof, 4614 Hägendorf
Entspanne beim Outdoor Yoga auf der Weide inmitten Alpakas