Mai: Verkörperte Leichtigkeit – Wenn Bewegung Freude bring

Im Mai öffnet sich ein neuer Raum: raus aus der Anspannung, rein in die Leichtigkeit.

Mit einfachen Bewegungen, bewusstem Atem und achtsamer Körperwahrnehmung entdecken wir, wie sich Schmerz in neue Freiheit verwandeln darf. Der Frühling lädt ein, dich wieder zu spüren – lebendig, leicht und klar.

Inhalte:

• Faszien-Rollmassage & Engpassdehnungen (Liebscher & Bracht)
• Atem & Bewegung als Zugang zu innerer Leichtigkeit
• Elemente aus Kahi Loa zur Aktivierung des Energieflusses
• Raum für Austausch & Stille

Dieser Event eignet sich für alle, die körperlich aktiv werden möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

Du brauchst keine sportliche Grundlage – nur die Bereitschaft, deinem Körper zuzuhören.