Erlebe Ecstatic Dance im Engadin. Tanze barfuss und ohne Worte, um dich zu verbinden und auszudrücken.

Funktionelles Training mit komplexen Bewegungsabläufen für alle Fitness-Level, unter Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie TRX, Kettlebells, und individueller Anpassung.

Effektives Rückentraining für einen starken und schmerzfreien Rücken mit Fokus auf Rumpf- und Bauchmuskulatur sowie Dehnübungen für Mobilität.

Training, Spiel und Spass.

Für Männer und Frauen ab 60 Jahren

Zumba, jeden Montag ausser an den Feiertagen und in den Schulferien. Einstieg jederzeit möglich! Auskunft: Tina Bucher

Einladung an Frauen und Mütter für Ruhe, Entspannung und Heilung durch Yoga in stilvollem Ambiente. Energie tanken für bewussten Alltag. Einstieg ohne Vorkenntnisse möglich.

Spiel 3: Sm'Aesch vs. Volley Düdingen

Laufeinsteiger-Kurs. Treffpunkt Holzerhütte Grenchen, Start 08.04.2025, anschliessend immer Dienstags 18.30 Uhr (10x). Ziel: Eine Stunde joggen bis Mitte Juni. Kosten: Fr 50.

Dynamischer Yogastil mit fliessenden Körperhaltungen und spezieller Atemtechnik für Meditation in Bewegung, wirkt energetisierend und reinigend. Einstieg jederzeit möglich.

Bewegung im Alter unter Leitung von Margrith Stillhart/Franziska Ernst Kontakt: Renate Kritzer 044 777 15 15 www.frauenvereinurdorf.ch

Eine meditative Yoga-Praxis, die tiefe Dehnungen in sitzenden und liegenden Positionen betont. Fokus auf Körperwahrnehmung, Flexibilität und Achtsamkeit.

Quickline Handball League Saison 2024/25 Play-off-Viertelfinal Spiel 1 (Best-of 5) Anwurf 19:15 (Türöffnung 18:00) Im Auviso-Talk stehen zwei Protagonisten der beiden Teams Rede und Antwort. Buvette /

Vorbeugen durch Mobilisation & Bewegung, um deine Balance zu verbessern, deine Gelenkschmerzen zu reduzieren und deinen Bewegungsradius zu vergrössern.

Jeden Mittwoch ab 17 Uhr: Neuer "Bier-Boulder" im lintharena Restaurant. Finde den Boulder, sichere dir Gutscheine und geniesse Getränke mit Freunden.