Stärkung des Beckenbodens und Rumpfes durch ganzheitliches Training mit Fokus auf Ansteuerung, Integration und Entspannung der Muskeln. Atemtechniken unterstützen das Training.

Ein abwechslungsreicher Abend voller sportlicher Vorführungen und humorvoller Einlagen aller turnenden Vereine des STV Oberegg. Freuen Sie sich auf Energie, Teamgeist und unvergessliche Momente!

Die Hatha-Yoga-Stunde bietet Ruhe im Alltag, hilft Stress zu bewältigen und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einstieg jederzeit möglich.

Pro Senectute Internationale Tänze für Frauen und Männer ab 60 Jahren. Zu Musik aus aller Welt steht das Bewegen in der Gruppe im Vordergrund. Kostenlose Schnupperlektion möglich.

Fitness, Gymnastik, Spiel und Spass

Hatha-Yoga-Stunde bietet Ruhe im Alltag, hilft Stress zu bewältigen und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einstieg jederzeit möglich.

Everdance für die Generation 60+ und Tanzbegeisterte. Solo in der Gruppe zu Walzer, Cha Cha, Jive, uvm tanzen. Kräftigt Muskeln, aktiviert den Kreislauf und fördert die Beweglichkeit.

Eine meditative Yoga-Praxis, die tiefe Dehnungen in sitzenden und liegenden Positionen betont. Fokus auf Körperwahrnehmung, Flexibilität und Achtsamkeit.

Entdecke im Ashtanga inspired Flow die erste Serie des Ashtanga Yoga, lerne neue Bewegungen und profitiere von der Verbindung von Atmung und Bewegung für Flexibilität und Stärke.

Billette: Baden – Zofingen; retour Rothrist – Baden Baden ab 08.54 Uhr (S 27), Turgi ab 09.02 Uhr (S 29) Zofingen an 09.44 Uhr

Senioren 60plus trainieren in Baden donnerstags für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Besuche uns im Februar/März in der Turnhalle 4. www.mtvbaden.ch

ECSTATIC DANCE - A community gathering of people who love to dance.

Tanzevent für alle: Bewegung, Fitness, geistige Herausforderung, Integration, soziale Interaktion und generationenübergreifende Begegnungen! Entdecke die Vielfalt des Tanzens!

Billette: Baden – Gebenstorf Reuss; retour: Gebenstorf Vogelsang – Baden Baden ab: 10.26 Uhr, RVBW-Station, Kante Q

Hatha-Yoga-Stunde bietet Ruhe im Alltag, hilft Stress zu bewältigen und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einstieg jederzeit möglich.