Pilates Kurs für alle Altersklassen und Levels, stärkt Rumpfmuskeln, ruhig und kraftvoll, Atmung IST zentral.

BodyART kombiniert dynamische, statische und funktionale Kraftübungen, Schwungübungen und Cardioeinheiten. Diverse Atemtechniken unterstützen bei diesem körperlichen Training auch die mentale Entspann

"Gönne dir einen Abend der Selbstliebe mit Vinyasa Yoga, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Offen für alle mit oder ohne Vorkenntnisse. Bilinguale Unterstützung vorhanden."

Rücken Fit Kurs für alle Altersklassen und Levels: Kräftige deinen Rücken, verbessere Beweglichkeit und Haltung.

Sie bestimmen Ihre Lektion, Ihre Intensität und Ihr Tempo. Ich locke Sie aus Ihrer Reserve und bringe Sie an Ihr Ziel. Gemeinsam stark sein. ***Tiziana Petrachi***

Im Cafe Balance können Sie sich rhythmisch bewegen, neue Kontakte knüpfen und Ihre körperliche Stabilität verbessern. Anmeldung bei Pro Senectute.

Gymnastik, Fitness, Koordination, Kondition und Stretching! Spass und Freude beim Trainieren mit Musik! Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!

Rudern im Naturparadies Wohlensee fördert Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Ideal, um Vertrauen in den eigenen Körper wiederzufinden.

Anmeldungen bis Samstag, 14. Juni 2025, 18.00 Uhr bei Florian Studer 079 448 74 48 oder florian_studer@bluewin.ch

Gemeinsam der Natur begegnen. Programm: http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99

Hatha-Yoga-Stunde für alle Levels als Ruheinsel im Alltag, Stressbewältigung und Prävention von Gesundheitsproblemen.

Das aufbauende, gelenkschonende Kraft- und Ausdauertraining auf dem bellicon Minitrampolin, bringt dich in Schwung, formt und strafft deinen Körper..

Gemeinsam der Natur begegnen. Programm: http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99

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Die Hatha-Yoga-Stunde bietet Ruhe im Alltag, hilft Stress zu bewältigen und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einstieg jederzeit möglich.