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Freitag, 14.02.25, 13:00 Uhr

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sind menschliche Fähigkeiten, die es uns ermöglichen, wahrzunehmen, was in uns geschieht. Sie können bei Krankheit helfen, einen achtsamen Umgang mit der Unsicherheit und der Angst zu finden und das Vertrauen in sich selbst zu stärken. In acht Lektionen zu eineinhalb Stunden erlernen Sie über Übungen und Austausch, gut für sich zu sorgen und Ihr Potenzial und Ihre Ressourcen zu erkennen. Die Verankerung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag hilft bei der Stressbewältigung und damit auch bei der Krankheitsbewältigung.

Leitung: Gabriela von Arx, zertifizierte MBSR-Trainerin (gabrielavonarx.ch)
Zeit: 13.00–14.30 Uhr
Ort: raum31, Gutenbergstrasse 31, 3011 Bern (5. Stock, mit Lift)
Anmeldung: Bis 10. Januar 2025 an info.be@rheumaliga.ch oder 031 311 00 06
Kosten: CHF 200 für Mitglieder, CHF 240 für Nicht-Mitglieder

Zusammenarbeit zwischen der Krebsliga Bern und der Rheumaliga Bern

Veranstaltungsort

raum31
Gutenbergstrasse 31
3011 Bern

Weitere Veranstaltungen

Donnerstag,
20.02.25, 14:00 Uhr
Kurse & Seminare / Freizeit & Hobby Offenes Nähatelier
Freizeitanlage Spittelhof, 4800 Zofingen
Im Nähatelier des Spittelhofs können Erwachsene unter Anleitung eigene Näharbeiten umsetzen.
Donnerstag,
20.02.25, 19:00 Uhr
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Freizeitanlage Spittelhof, 4800 Zofingen
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Donnerstag,
20.02.25, 19:30 Uhr
Kurse & Seminare / Sonstige Kurse & Seminare MÄNNER RUNDE - Mann sein und Austausch
Verein LEA - LebensAkademie - für Inspiration und Integration des schöpferischen Potentials, 4917 Melchnau
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Donnerstag,
20.02.25, 18:00 Uhr
Kurse & Seminare / Freizeit & Hobby Dubai-Schokolade Kurs bei der Bäckerei Leutwyler in Zofingen
Leutwylers Ideen Werkstatt, 4805 Brittnau
Entdecke die Welt der Dubai-Schokolade mit Hans Leutwyler. Insiderwissen, Tipps und Tricks für deine eigenen Kreationen. Inklusive 1 kg selbstgemachter Schokolade als Goodie!