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Kurse & Seminare / Sonstige Kurse & Seminare
Dienstag, 17.06.25, 12:00 Uhr

60 Min. achtsame Sitzmeditation, jeweils Di 12:00-13:00 Uhr

Wöchentliche Achtsamkeitstrainings, ab 20. Mai 2025 jeden Dienstag

Die Achtsamkeitstrainings fördern die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Die Teilnehmer lernen, ihre Aufmerksamkeit auf gegenwärtigen Moment zu richten. Durch die regelmässige Praxis von Achtsamkeitsübungen können Stresssymptome verringert, die emotionale Gesundheit gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Achtsamkeit kann auch helfen, die Resilienz zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.

Achtsame Sitzmeditation jeweils am Dienstag, 12:00 - 13:00 Uhr
Die Sitzmeditation fördert die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Die Teilnehmer lernen, ihre Aufmerksamkeit auf den Atem und andere Ankerpunkte zu richten.

Kosten 10er-Kursabo - jetzt mit Frühlingsrabatt bis zm 31. Mai 2025 CHF 320.-- anstatt 360.--

Diese Kurse können mit einem 10er-Kursabo direkt auf unserer Homepage gebucht werden. Das Kursabo ist für alle 60 Min. Kurse gültig.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

Weitere Veranstaltungsdaten

Dienstag 10.06.25 10:45 Uhr Dienstag 10.06.25 12:00 Uhr Dienstag 17.06.25 10:45 Uhr Dienstag 24.06.25 10:45 Uhr Dienstag 24.06.25 12:00 Uhr Dienstag 01.07.25 10:45 Uhr Dienstag 01.07.25 12:00 Uhr Dienstag 08.07.25 10:45 Uhr Dienstag 08.07.25 12:00 Uhr Dienstag 15.07.25 10:45 Uhr Dienstag 15.07.25 12:00 Uhr Dienstag 22.07.25 10:45 Uhr Dienstag 22.07.25 12:00 Uhr Dienstag 29.07.25 10:45 Uhr Dienstag 29.07.25 12:00 Uhr Dienstag 05.08.25 10:45 Uhr Dienstag 05.08.25 12:00 Uhr Dienstag 12.08.25 10:45 Uhr Dienstag 12.08.25 12:00 Uhr Dienstag 19.08.25 10:45 Uhr Dienstag 19.08.25 12:00 Uhr Dienstag 26.08.25 10:45 Uhr Dienstag 26.08.25 12:00 Uhr Dienstag 02.09.25 10:45 Uhr Dienstag 02.09.25 12:00 Uhr Dienstag 09.09.25 10:45 Uhr Dienstag 09.09.25 12:00 Uhr Dienstag 16.09.25 10:45 Uhr Dienstag 16.09.25 12:00 Uhr Dienstag 23.09.25 10:45 Uhr Dienstag 23.09.25 12:00 Uhr Dienstag 30.09.25 10:45 Uhr Dienstag 30.09.25 12:00 Uhr Dienstag 07.10.25 10:45 Uhr Dienstag 07.10.25 12:00 Uhr Dienstag 14.10.25 10:45 Uhr Dienstag 14.10.25 12:00 Uhr Dienstag 21.10.25 10:45 Uhr Dienstag 21.10.25 12:00 Uhr Dienstag 28.10.25 10:45 Uhr Dienstag 28.10.25 12:00 Uhr Dienstag 04.11.25 10:45 Uhr Dienstag 04.11.25 12:00 Uhr Dienstag 11.11.25 10:45 Uhr Dienstag 11.11.25 12:00 Uhr Dienstag 18.11.25 10:45 Uhr Dienstag 18.11.25 12:00 Uhr Dienstag 25.11.25 10:45 Uhr Dienstag 25.11.25 12:00 Uhr Dienstag 02.12.25 10:45 Uhr Dienstag 02.12.25 12:00 Uhr Dienstag 09.12.25 10:45 Uhr Dienstag 09.12.25 12:00 Uhr + Weitere Daten anzeigen

Veranstaltungsort

Rebekkas Pilates & Bewegungstraining
Werkstrasse 8
8910 Affoltern am Albis

Weitere Veranstaltungen

Mittwoch,
11.06.25, 08:30 Uhr
Kurse & Seminare / Freizeit & Hobby Offenes Nähatelier
Freizeitanlage Spittelhof, 4800 Zofingen
Im Nähatelier des Spittelhofs können Erwachsene eigene Nähprojekte umsetzen. Egal ob ein neues Kleidungsstück, Upcyclingprojekte wie z.B. aus alten Jeans eine Tasche nähen, oder Änderungen.
Samstag,
22.03.25, 14:00 Uhr
Kurse & Seminare / Sonstige Kurse & Seminare 11 Psychische Gesundheit dank Gemüsebeet und Blumentopf
Garten beim Reitplatz Langenthal, ab Bahnhof Langenthal zu Fuss in fünf Minuten erreichbar, 4900 Langenthal
Gartenkurs über die Verbindung zwischen Garten- und Lebenszyklus sowie die Auswirkungen der Gartenarbeit auf die psychische Gesundheit mit RCB-typischen Ansätzen für alle Interessierten.
Dienstag,
10.06.25, 19:00 Uhr
Kurse & Seminare / Freizeit & Hobby Töpfern für Erwachsene
Freizeitanlage Spittelhof, 4800 Zofingen
Erwachsene können im Töpferkeller des Spittelhofs eigene Objekte aus Ton herstellen. Ein Mitarbeiter unterstützt Besucher aller Erfahrungsstufen. Material und Brennöfen vorhanden.
Donnerstag,
12.06.25, 09:30 Uhr
Kurse & Seminare / Freizeit & Hobby Gärtner-Kafi: "Zimmerpflanzen Basics"
Gartencenter Huplant, 5042 Hirschthal
Erfahre alles über Zimmerpflanzen bei einem gratis Café crème im Café Florina. Stelle deine Fragen in offener Gesprächsrunde. Dauer ca. 30-60 Minuten.